Author Archives: Ina Ismail

Kesan Keganasan Rancangan TV Bagi Kanak-Kanak

Teman Imaginasi? Adakah Benar… Mengikut kajian yang dijalankan, kanak-kanak telah menghabiskan waktu dengan menonton televisyen purata selama empat jam setiap hari. Keadaan ini perlu dipantau kerana televisyen boleh memberi pengaruh yang kuat dalam pembentukan sistem nilai diri dan tingkah laku bagi perkembangan minda mereka. Bagaimanapun kebanyakan pengaturcaraan televisyen hari ini lebih bersifat ganas. Beberapa kajian […]

Aktiviti Fizikal – Perlu Buat Kanak-Kanak Dan Remaja

Kanak-kanak dan remaja yang ingin mengekalkan kesihatan optimum, perlu melakukan 3 jenis aktiviti fizikal setiap minggu: -Senaman aerobik -Senaman untuk mengukuhkan tulang -Senaman untuk menguatkan otot Jumlah aktiviti fizikal yang perlu seseorang kanak-kanak dan remaja lakukan setiap minggu pula ditentukan oleh tahap umur mereka. Bagi mengekalkan tahap kesihatan asas kanak-kanak dan remaja, mereka perlu melakukan […]

‘JUNK FOOD’ – Rakan baik tidak sihat kanak-kanak

‘Junk food’ atau makanan ringan sememangnya menjadi kegemaran dan rakan baik kanak-kanak sejak dahulu lagi. Makanan ringan yang terdapat di pasaran adalah istilah generik untuk semua jenis makanan yang kaya dengan tenaga kerana mengandungi banyak lemak dan gula serta garam, namun relatifnya rendah dalam nutrien penting seperti protein, serat, vitamin dan mineral. Tidak dinafikan ada […]