Category Archives: Obesiti

Kanak-kanak yang meninggalkan sarapan lebih berisiko mengalami masalah berlebihan berat badan.

Oleh Huda Maisa. Adakah anak anda memulakan hari mereka dengan bersarapan? Sarapan bermaksud makanan yang diambil selepas bangun tidur dari 6.00 hingga 8.00 pagi. Ia adalah antara amalan pemakanan sihat dan seimbang yang dapat memberikan permulaan positif, terutamanya buat anak yang bersekolah, namun amalan sihat ini dilihat semakin kurang diutamakan pengambilannya dalam kalangan kanak-kanak bersekolah. […]

‘JUNK FOOD’ – Rakan baik tidak sihat kanak-kanak

‘Junk food’ atau makanan ringan sememangnya menjadi kegemaran dan rakan baik kanak-kanak sejak dahulu lagi. Makanan ringan yang terdapat di pasaran adalah istilah generik untuk semua jenis makanan yang kaya dengan tenaga kerana mengandungi banyak lemak dan gula serta garam, namun relatifnya rendah dalam nutrien penting seperti protein, serat, vitamin dan mineral. Tidak dinafikan ada […]

OBESITI : 5 Gejala biasa tetapi menakutkan

Oleh Jamaludin Roslan Obesiti adalah keadaan seseorang individu itu apabila mempunyai berat badan berlebihan, iaitu sebanyak 45.5kg daripada berat badan sihat, dan indeks jisim tubuh melebihi 40kg. Dalam bahasa mudahnya, masyarakat hari ini lebih mengenali Obesiti ini sebagai kegemukan. Kini, ia merupakan penyakit yang sangat kronik dan popular dalam kalangan masyarakat dunia. Lebih menakutkan, gejala […]